Corso

Il programma prevede un'introduzione con riferimento alla storia, le caratteristiche del camminare in tecnica nordic walking (sport - agonismo - benefici - scuola), lo sviluppo dei tre fondamentali (piede e dinamica del cammino / il bastoncino e gli arti superiori / carico - spinta - recupero) e la tecnica alternata.

Il corso si concluderà con una breve passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica e con una seduta di stretching. 

Necessario abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica. I bastoncini saranno messi a disposizione dall'associazione. 

E' possibile iscriversi compilando il modulo direttamente sul sito. Chiusura iscrizioni martedì 13 maggio.