Corso

Corso Base di Nordic Walking a Nizza Monferrato

sabato 22 febbraio 2025

Il corso si effettuerà in due distinte giornate: sabato 22 e domenica 23 febbraio, sempre dalle ore 9:30 alle ore 11:30 circa.
Costo 70,00€ comprensivo di quota sociale 2025 e abbonamento a 5 camminate.

Ritrovo alle ore 9:30:
Nizza Monferrato (AT)
Parco degli Alpini, via Lanero

Dare conferma di partecipazione a Donatella (347.693.70.20)

Il programma prevede un'introduzione con riferimento alla storia, le caratteristiche del camminare in tecnica nordic walking (sport - agonismo - benefici - scuola), lo sviluppo dei tre fondamentali (piede e dinamica del cammino / il bastoncino e gli arti superiori / carico - spinta - recupero) e la tecnica alternata.

Il corso si concluderà con una breve passeggiata per mettere subito in pratica la tecnica e con una seduta di stretching.

Necessario abbigliamento comodo e scarpe da ginnastica. I bastoncini saranno messi a disposizione dall'associazione.

E' possibile iscriversi compilando il modulo direttamente sul sito. Chiusura iscrizioni giovedì 20 febbraio.